皆さんこんにちは🎐
皆さんは山登りをしたことありますか？
少し前に「運動で山登りをしています！」と話していた患者さんがいました。
そういえば私も去年山登りをしたなぁと思い、最近写真を見返していました📸
登ったのは山梨県と長野県の県境にある『金峰山』です。
山登りの良さはたくさんありますが、初登山だった私が感じた魅力は食事と景色です！
たくさん歩いたあとに山小屋で食べるカレーと星空の中で飲むコーヒー
それに、疲れが吹っ飛ぶほどの綺麗な景色✨
初挑戦するまで山登りに興味がなく、健康・体力作りのイメージが強かったのですが…
デジタルデトックスにもなり自然や絶景の中で頂く山頂グルメは格別でした！
いろいろな楽しみが発見できて楽しかったです🌈
もちろんヘトヘトになり自分の体力のなさを痛感しました💦
患者さんから「毎日歩いているよ」「運動を続けているよ」というお話を聞くたびに、
本当にすごいなぁと思います。
私も皆さんを見習って、日頃から少しずつ運動を頑張ろうと思います！
もう少しで夏休みの時期ですね🌻
皆さんはどんな夏を過ごす予定ですか？
ぜひ皆さんの夏の過ごし方や楽しみ方も教えてください。
これから暑い日が増えてきますので、水分補給をしながら体調にもお気を付けくださいね。
看護師
